（简答题）
热身损耗效应在赛前给运动员什么启示？
答案解析
（判断题）
做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
（单选题）
练太极拳需要热身吗？（）
热身的时间一般占总锻炼时间的（）
热身运动和伸展练习是为了（）。
不属于攀岩热身运动的是（）。
热身练习时间一般为几分钟（）。
健美操热身运动以跳跃动作为主。
如果时间紧，运动前可不做热身运动。
