(简答题)
试举例说明最大力量的训练方法和手段。
答案解析
(判断题)
发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
在进行最大力量训练时,间歇时间以运动员基本恢复为标准。
在发展运动员的最大力量时,一般负荷强度要大,但次数不宜过多。
电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是:训练部分准确。
发展力量素质要注意哪些事项?
速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
(名词解析)
力量素质
快速力量训练时,组间歇的时间不必充分。