其一，充足的睡眠。
其二，温水浴和局部热敷。
其三，按摩。
其四，积极性休息。
其五，合理营养。
（简答题）
简述常用消除疲劳的手段？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
简述消除运动性疲劳的常用方法.
（单选题）
为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。
（填空题）
消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。
（填空题）
按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。
（简答题）
简述运动性疲劳的消除方法。
（简答题）
简述消除运动性疲劳的几种方法。
（单选题）
消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
（判断题）
人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
（简答题）
简述常用的体育手段。
