A800米跑
B高密度踢靶
C实战
（多选题）
发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。
答案解析
（单选题）
跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）
发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。
（填空题）
练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。
跆拳道最常用常用步法有（）。
（简答题）
一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。
