（单选题）

钙的最好食物来源是（）

A乳类

B绿色蔬菜

C豆类

D薯类

E瓜子

正确答案

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答案解析

乳类钙含量丰富且易于吸收，是钙的良好来源。瘦肉和动物内脏中钙含量较低。谷类和蔬菜由于受植酸和草酸的影响，不是钙的良好来源。

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