A侧卧转体
B猫式
C仰卧转髋
（单选题）
以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是？（）
答案解析
在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）
同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是？（）
对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）
以下哪一项不是双杠臂屈伸可以训练到的肌肉？（）
硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性（）
对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）
以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是？（）
根据HIIT动作选择原则，以下不适合设计成HIIT的训练是（）
