A臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活
B足踝稳定性激活
C剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体
（单选题）
在硬拉训练动作中，杠铃下落时腘绳肌所产生的是？（）
答案解析
传统力量训练如深蹲、硬拉，应使用（）呼吸方式？
以下直接针对胸椎旋转灵活性的训练动作是？（）
以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
硬拉动作正确学习顺序是（）
对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
对于新手来说，正确的硬拉动作学习顺序应为（）
基于重量的选择，学习硬拉推荐的动作顺序是（）
