（简答题）
掌握打坐放松的要领有什么好处？
答案解析
打坐的要领是什么？
修出入息念的要领是什么？
修禅定的要领是什么？什么情况下是进入初禅的境界？
在打坐时如何去放松呢？
什么是病态的疑？什么是健康的疑？
什么是本尊？什么是本尊的影子？
供灯的意义是什么？功德作用是什么？
天课是什么？它对人的教训是什么？
