A酸奶
B猪肉
C全麦面包
D白米饭
（多选题）
在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的（）
答案解析
（判断题）
可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
练习瑜伽前可以吃少量的水果。
（单选题）
瑜伽练习之前（）小时，不宜进食。
瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
瑜伽练习前1小时可以吃些水果或是容易消化的蔬菜或是只喝一些粥。
练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。
（填空题）
瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。
沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）
