A可乐
B牛奶
C酸奶
D蜂蜜
（单选题）
练习瑜伽一小时前可以进食少量（）
答案解析
（判断题）
瑜伽练习前1小时可以吃些水果或是容易消化的蔬菜或是只喝一些粥。
练习瑜伽前可以吃少量的水果。
可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
瑜伽练习之前（）小时，不宜进食。
练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳（）
（填空题）
瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。
在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。
