(单选题)
下列不属于间歇训练法的心率指标的是()。
A180次/分
B150次/分
C120次/分
D90次/分
正确答案
答案解析
心率的范围是120-180,计算公式为:(220-实际年龄)×60%~(220-实际年龄)×90%。
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重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的()不同。
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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
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