A之字跑
B跳箱练习
C立卧撑
D躲闪跑
（单选题）
灵敏素质练习一般应安排在训练课（）
答案解析
（判断题）
灵敏素质练习一般安排在训练课的前半部分。
（简答题）
灵敏素质训练有哪些主要手段？
形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。
（填空题）
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
灵敏素质训练的主要手段？
（多选题）
形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。
散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
灵敏素质训练时应注意（）
