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(判断题)

健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上,使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • (单选题)

    在健美锻炼中,()是指锻炼的组数,即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。

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  • (单选题)

    在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净,保持皮肤的通透性()

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  • (单选题)

    随意肌:即为()(俗称肌肉)是健美锻炼着重发展的部位,它是受人的意识所控制的,每块肌肉都附着在骨和骨连接(关节)上,肌肉收缩时,引起关节的活动,并使身体各个部位产生相应的动作。

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  • (单选题)

    要想获得理想的健美体格,必须使身体获得()的发展。不要只注重局部的锻炼,而忽视其他部位的锻炼,这种不平衡的锻炼,往往会引起关节部位的损伤。

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  • (判断题)

    在健美锻炼中,肌肉酸痛是生理上的自然现象,也是乳酸在肌肉中产生的反映。

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  • (判断题)

    随意肌:即为骨骼肌(俗称肌肉)是健美锻炼着重发展的部位,受人的意识控制。

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  • (填空题)

    在健美锻炼中穿什么运动服,应是根据锻炼环境的温度进行选择。如(),可以穿些简单的运动背心和短裤。如(),一定要保持体温,穿上运动外套和长裤。

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  • (单选题)

    按人体解结构活动部位分类的健美操,具有较强的针对性,是为锻炼人的()而创编的。

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  • (判断题)

    在健美锻炼中,渐增反抗力锻炼是最基本的锻炼原则。

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