（填空题）
有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（填空题）
长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生（）、（）、甚至（）。
（填空题）
体操依据身体练习的形式分类，可以分为（）、（）、（）三大类。
（单选题）
为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）
（填空题）
柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。
（填空题）
疲劳后的休息方式一般有两种：（）休息、（）休息。
（填空题）
身体练习的练习速度直接影响（）和（）。
（填空题）
身体练习的质量评定标准是练习的（）、练习的（）和练习的（）、（）。
（填空题）
评定身体练习的质量和效果，一般根据练习的（）、（）、（）、（）
（填空题）
柔韧练习应在（）进行，如果采用动力拉伸法时要注意（），防止拉伤肌肉和韧带。
