A促进肠道蠕动，改善消化功能
B可产生放松身体许多肌肉和关节的效果
C有助于加强背部
D有助于加强胸部
（判断题）
船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。
答案解析
（单选题）
完成船式练习过程中，在保持完成标准姿势的同时，需要屏息时间（）
（多选题）
摇摆式练习的医疗功效（）
手臂伸展式练习的医疗功效（）
单脚交换伸展式练习的医疗功效（）
束角式练习的医疗功效（）
半舰式练习的医疗功效（）
虎式练习的医疗功效（）
颈部练习的医疗功效（）
