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(简答题)

简述消除运动性疲劳的几种方法。

正确答案

尽快消除运动性疲劳主要有以下几种方法:
(1)睡眠;
(2)积极性休息;
(3)按摩;
(4)物理疗法;
(5)营养与药物;
(6)心理恢复法;
(7)氧气及负离子吸入法。

答案解析

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