1、负荷的增加是直线上升的。
2、练习一段，保持一段。每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。
3、随着运动水平的不断提高。需要继续增加负荷。
4、训练负荷按跳跃式增加。
形式有：
1、直线式。
2、阶段式。
3、波浪式。
4、跳跃式。
（简答题）
在运动训练实践中应怎样增加运动负荷？增加负荷的基本形式有哪几种？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用（）
（判断题）
健康人在中等强度运动中心率增加较少
（判断题）
健康人在中等强度运动中心率增加较少
（单选题）
剧烈运动时体热增加，尤其在高温环境下运动时产生热量更大，人体通过（）是调节体热平衡的重要方式。
（单选题）
肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
（判断题）
健美操是一项展示美的运动，因此运动员在比赛时可以佩带合适的首饰以增加美感。
（单选题）
在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）
（判断题）
在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
（判断题）
增加踏板的高度不是增加运动强度的方法。
