（判断题）
准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
（单选题）
治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。
（判断题）
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
（判断题）
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
（判断题）
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
（单选题）
对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。
（判断题）
整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
（单选题）
扎马步进行力量练习时，肌肉收缩属于（）
（判断题）
上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。
