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(判断题)

踏板操由于运用了踏板,动作的内容增加了。

A

B

正确答案

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答案解析

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    由于踏板操是利用踏板进行练习,增加了运动的负荷和难度,因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

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    由于踏板操主要是在踏板上不停地上下移动,跳跃性动作相对较少,自然使()关节具有明显的屈伸和缓冲,大大降低了对关节的损伤。

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    踏板操练习时由于踏板的使用,使健身的内容增加,整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。

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    踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。

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    踏板操运动就是通过踏上踏下的动作,以此达到心肺功能的锻炼。

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  • (单选题)

    踏板操动作过程中,建议每隔()分钟喝少量饮用水。

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