（多选题）
要克服不良的情绪可以运用的方法是（）
A正确归因
B合理疏泄
C踊跃地自我暗示
D学会放松
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
简述如何克服不良的情绪？
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缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。
（判断题）
因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。（）
（判断题）
对于失望的不良情绪调适方法是，勇敢地接受失败的挑战，脚踏实地的追求奋斗目标，期望具有灵活性，定更高的目标。
