记忆有哪些基本规律？如何与遗忘做斗争？

艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘发展先快后慢的规律；
干扰说：前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。
1.后学习的材料对保持回忆先学习的材料的干扰作用，称为倒摄抑制；
2.合理分配复习时间；
3.尝试回忆与反复阅读相结合；
4.复习方式多样化；
5.要排除前后材料的影响；
6.利用外部记忆手段；
7.注意脑的健康和用脑卫生。

略