(单选题)
蛋白质的食物热效应相当于本身产生能量的()。
A1%~3%
B5%~6%
C8%~10%
D10%~15%
E30%
正确答案
答案解析
食物的成分不同,所产生的热效应差别很大。脂肪的食物热效应占其热能的4%~5%,糖类为5%~6%,而蛋白质还要高,能达到30%~40%。
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人体能量平衡是健康的基础,能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应。
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