（判断题）
运动达到10—20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20—40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。
（判断题）
对于平时不运动的人，尤其是成年人，要从最大心率的100％，每次运动10分钟开始，用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
（判断题）
体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
（单选题）
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
（单选题）
参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前（）分钟必须称完体重。
（判断题）
下半场比赛终了时，比分相等，应延长10分钟决胜期继续比赛，必要时可延长几个决胜期直至分出胜负。
（判断题）
增加运动量消耗能量，减少的是体脂肪，而节食减重主要减少的是瘦体重。
（判断题）
运动后，按摩可以在运动后20－30分钟时进行。
（判断题）
运动减肥一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
