（判断题）
当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20—40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
运动达到10—20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。
（单选题）
在制定运动处方时，运动强度上限可达最高心率的（）
（填空题）
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
（单选题）
运动时心率在（）时心脏搏出量达到最大值，被认为是取得最佳健身效果的心率区间。
（单选题）
有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。
（单选题）
大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.
（单选题）
运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
（判断题）
有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。
（单选题）
对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）
