简述影响压力应对的主观因素。

（1）人们对压力的认识同样会直接影响到人对压力的应对。一般来说，正确的压力认识和压力评估，往往是积极应对压力的出发点。现实生活中，不少的压力往往来自人们对压力的错误认识，歪曲或夸大了压力，造成人们恐惧和抗拒压力，并丧失了自己积极主动应对压力的信心和能力。
（2）人的个性特征与性格的因素，也是直接影响压力应对的重要因素。现实生活中，不同人的个性与性格常常会表现为不同的压力感受和应对方式，具有过于追求完美人格特征的人，往往会在工作中或家庭生活中，过于求全责备，有些是对自己过于苛刻，而有的人则是对他人的期望值过高，而现实与期望的落差常常会使他们感到难以承受压力。
（3）每个人的社会适应力与耐受挫折的意志力，也会影响到压力的应对。一些人对社会及生活环境的适应能力较强，往往表现出更加主动地应对压力。但有的人对环境的适应能力较弱，当工作、环境发生变化时，更易受到压力的影响。同时，人的意志力和对挫折的耐受性也是应对压力的重要因素，耐受力强的人，往往更有利于承受较大的压力。
（4）情绪的自我调节能力，更是应对压力的直接因素。生活中，人们对自己的情绪的控制与疏导方式往往大相径庭，通常，善于主动调节自己情绪、能正确疏导自己情绪的人，更能积极主动地应对压力。

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