A俯卧撑
B双摇跳绳
C负重蹲起
D立定跳远
（单选题）
下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）
答案解析
（判断题）
追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
（简答题）
在日常体育教学中，请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑。
下列哪一选项不属于膳食纤维的功能？（）
发展灵敏素质主要采用（）。
列出六种发展速度素质的练习方法和手段。
