(单选题)
找出哑铃推举的开始位置()
A自然站立,两脚间距与肩同宽挺胸收腹紧腰。
B全身直立,两手正握哑铃,上臂屈曲固定在头的两侧。
C双手持哑铃握于头部两侧
正确答案
答案解析
略
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(判断题)
坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。
(判断题)
哑铃推举的训练要点是当哑铃提起至最高点时,同时使上体稍微向lingerie一侧转体
(判断题)
上斜哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在平的卧推板凳上,两手各持哑铃,掌心相对,支撑在胸部上方。
(判断题)
平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上,两手各持哑铃,掌心相对,推起至两臂伸直。
(单选题)
找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项()
(单选题)
(),用杠铃和哑铃作为发达肌肉和改善体形的现代健美运动,开始由欧洲传人我国。
(填空题)
负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举,是锻炼()力量。
(单选题)
哑铃弯举过程中,当哑铃缓慢放下时,肱二头肌的工作方式是()
(多选题)
颈后推举锻炼的部位有()