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(单选题)

练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外,还必须要配合()

A呼吸

B意念

C音乐

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节,因此它是一项较全面的运动。

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    在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

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    腰功练习包括()、()、()和()。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的()与(),加大腰部的活动范围。是练好()提供的必要素质。

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  • (判断题)

    在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

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  • (填空题)

    设计健美锻炼计划时,全身各部肌肉群锻炼的编排顺序,一般来讲()(如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌)安排在前,上臂、前臂练习居中,小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说,()安排在前,下肢练习安排在后。

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    耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。

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  • (判断题)

    耐力练习能提高柔韧性,还可使肌肉和肌腱的伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。

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  • (填空题)

    太极拳练习中常说的“()”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。

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