（判断题）
经常进行形体训练，能有效地降低体重，保持健美的体型，塑造自己的理想体态。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
形体训练一定会有效地降低体重、消除体内和体表多余的脂肪。
（判断题）
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（判断题）
经常进行瑜伽锻炼能有效地保护和增强心肺功能。
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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练
（判断题）
静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练
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