一、强身健体增强民族体质
中国近代就有强烈的增强民族体质的愿望。50年来，我国的体育人口迅速增长，大大高于发展中国家水平；人们的体育价值观念发生了重要的变化：全民健身运动正在为现代化的建设者塑造健壮的体魄；新的体育场馆不断涌现……这些都体现了中华民族的体质的增强。
二、竞技体育振奋民族精神
A、竞技体育可以树立民族形象和民族榜样
由于竞技体育在文化地位和社会功能的特殊性，优秀运动员和体育明星备受社会的尊重，并成为民族形象的代表。
B、竞技体育可以强化民族意识
体育事业的发展动力是来自民族的忧患意识，又发作用于民族的自强意识。今天，体育运动已经成为全社会经济建设、文化建设不可或缺的组成部分。
C、竞技体育可以凝聚民族力量
中国的现代的体育运动始终与民族的命运、与民族的解放、振兴事业保持着天然的血肉关系。
D、竞技体育可以弥合民族之间的创伤
体育运动是当代和平潮流的重要组成部分。
三、我国民族体育之花长盛不衰
民族体育是文化交流的重要工具；民族体育可以在世界体育文化中占有一席之地；民族体育是各民族文化建设的组成部分。
