A单腿后举
B曲腿挺身
C体前伏腰
（简答题）
腿部柔韧练习的方法有哪些？
答案解析
（多选题）
腿部的练习方法有（）
简述腿部柔韧练习的方法有哪些。
（判断题）
踏板操练习时的强度过大，所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。
在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
（单选题）
（）练习可以锻炼腿部肌肉。
（填空题）
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。
