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(填空题)

运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。

正确答案

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答案解析

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    从理论上来说,在间歇训练法的运用中,通常在运动员的心率恢复到每分钟()时,就进行下一次或者下一组的练习。

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    一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少()

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