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(填空题)

6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。

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    最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。

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    运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。

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    用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有()。

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    运动强度是单位时间内的运动负荷。

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  • (判断题)

    运动强度是单位时间内的运动负荷。

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    运动负荷是指运动强度、运动时间和()的总和。

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