(判断题)
发达肌肉训练中,组与组之间间歇时间一般要求不超过2分钟。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()
(单选题)
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合理调整好组与组之间的休息时间,一般为30~60秒钟,最多不超过3分钟
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健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()
(单选题)
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(填空题)
间歇训练法是要求在两次练习之间有一个()的间歇时间。
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健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。