（单选题）
如何加强中长距离跑－踝关节与下肢的力量（）？
A高抬腿跑
B交互弹跳跑
C跨步跑
D以上皆是
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
针对某些体能应加强锻炼，在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高，下列说法正确的是（） ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
（填空题）
（）站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。
（判断题）
单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧性，具有很大的作用。
（判断题）
在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性.
（判断题）
12分钟跑是提高肌肉力量的练习。
（判断题）
发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。
（单选题）
马拉松跑全程为（），属超长距离跑项目。
（单选题）
马拉松跑全程为多长，属超长距离跑项目。（）
（单选题）
在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
