A力量练习后
B清晨
C身体极其疲惫
D准备活动充分
（单选题）
不适合发展柔韧素质的练习方法是（）。
答案解析
（填空题）
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
发展柔韧素质通常采用（）练习
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）
下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。
（判断题）
发展柔韧素质的方法有动力性和静力性两种。
下列项目不属于柔韧练习（）。
