（1）负荷强度：
训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
（2）重复的次数与组数：
每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
（3）间歇时间：
可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。
（简答题）
简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？
（单选题）
发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。
（简答题）
怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？
（填空题）
健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。
（单选题）
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
（判断题）
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
（判断题）
耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
（单选题）
为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用（）
（单选题）
训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。
