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(多选题)

发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:()

A

B

C

D绕环

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉,可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗,臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时,上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时,他就利用上体前倾来完成动作,这样力点就移到臀部了,以致产生了负面效果。

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  • (单选题)

    下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性()

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  • (简答题)

    腿部柔韧练习的方法有哪些?

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  • (简答题)

    简述腿部柔韧练习的方法有哪些。

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  • (单选题)

    翻脚动作的好坏取决于()和腿部的柔韧性,它直接影响到蹬水的效果。

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  • (判断题)

    深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。

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  • (判断题)

    想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。

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  • (填空题)

    腿功练习包括()、()、()和()。主要发展腿部的()、()和力量等素质。

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  • (多选题)

    通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是()

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