（单选题）
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
答案解析
（判断题）
瑜珈练习是在身心都松驰的情况下完成的，节奏较快。
在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。
瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。
（多选题）
下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）
（填空题）
（）瑜伽体位法不适合女性练习。
（）瑜伽体位法不适合男性练习。
下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习（）
下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）
