（判断题）
系统脱敏技术包括三个程序：利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
系统脱敏技术包括三个程序利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
（简答题）
系统脱敏训练三个程序是什么？
（多选题）
系统脱敏训练的主要程序包括（）
（简答题）
什么是系统脱敏训练？它的主要程序是什么？
（单选题）
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
（单选题）
（）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.
（判断题）
渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
（填空题）
（）是从一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
（名词解析）
系统脱敏训练
