（单选题）
老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
答案解析
（判断题）
健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
（多选题）
健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。
（简答题）
在公共健身房活动，要讲究哪些礼仪？
下面属于健身运动项目有（）
（填空题）
中国传统运动健身项目有（）、（）、（）、（）等等。
健身气功的健身作用有哪些？
健身舞的健身作用有哪些？
步行健身的注意事项有哪些？
