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(单选题)

只靠节食或有氧运动可以减肥,但会出现皮肤松弛的现象。其主因是()。

A这些方法不是针对肌肉进行锻炼

B摄入的营养少,只有靠消耗体脂来维持生命

C体内的脂肪被当作能量快速燃烧

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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    健美运动减肥的正确方法是节食+运动。

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    节食减肥相对于运动减肥见效快,不易反弹,无不良后果。

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    有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

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    单纯节食减肥不可取。因为节食虽然可使体重暂时性下降,但同时节食可造成人体基础代谢率降低,所以一旦恢复正常饮食,则会更易胖。

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    单纯节食减肥不可取是因为它会造成机体基础代谢率降低,一旦恢复正常饮食会严重反弹,更易胖。

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    女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例,达到减肥的目的。

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