1.各种形式的长时间跑。
2.长时间进行的其他周期性运动。
3.长时间重复做某一非周期性运动。
4.反复做克服自身体重的练习，坚持较长时间的抗小阻力的练习。
5.循环练习。
（简答题）
简述一般耐力训练的方法和手段。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
（简答题）
说明一般耐力训练方法和手段有哪些？
（多选题）
有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
（填空题）
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
（填空题）
耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。
（填空题）
中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
（简答题）
简述运动训练方法与运动训练手段之间的关联。
（简答题）
简述各种耐力素质训练负荷量的确定。
（填空题）
健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。
