A每周3-4次
B每周5-6次
C每周6-7次
（判断题）
初学者一般训练次数每周期3-4次。
答案解析
（单选题）
初学者一般训练计划为（）。
初学者一般训练时间60分钟-90分钟。
爬泳时初学者一般两臂各划水和打腿的次数比例是（）
塑形练习一般训练次数为（）。
进行有氧训练每周至少训练的次数为（）
初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）
