根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、比赛前训练周、比赛周以及恢复周这样四种基本类型。
主要任务：
基本训练周：通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，提高运动员的多种竞技能力。
比赛前训练周：使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把各种竞技能力集中到专项竞技中去。
比赛周：为运动员在各方面培养理想的竞技状态作直接的准备和最后的调整，并参加比赛，力求实现预期的目标。
恢复周：消除运动员生理上和心理上疲劳，促进进超量恢复的出现，激发强烈的训练动机，准备投入新的训练。
（简答题）
简述小周期的类型，主要任务和负荷安排特点。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
小周期负荷的安排主要考虑每堂课负荷的大小
（单选题）
周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
（简答题）
赛前训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
（简答题）
基本训练周的主要任务，负荷特点和形式及主要训练内容？
（简答题）
简述周期安排原则的训练学特点。
（简答题）
简述小周期的类型及其特征。
（单选题）
健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。
（简答题）
简述不同训练的周期及其主要任务。
（简答题）
进入专项和最佳阶段的训练任务和负荷特点？
