在体育教学和训练中,教师或教练员应根据不同项目特点、不同学习阶段、学生或运动员的不同心理状态和心理需要,灵活和有针对性地使用暗示训练。运动心理学研究表明,以下几个时机运用心理暗示训练可以取得较好的效果。
(1)当学生或运动员学习难度较大的技术动作,产生紧张、焦虑和畏难情绪时,可以采用暗示语使他们逐渐放松和保持镇定。
(2)当学生或运动员出现错误动作而且难于纠正时,可以用暗示语帮助他们纠正错误动作。
(3)当训练内容枯燥、乏味,学生或运动员缺乏兴趣、感觉厌烦时,可以用暗示训练鼓舞情绪,唤起学生或运动员的学习兴趣。
(4)当学生或运动员对训练感到疲劳、情绪低落时,教师可以采用暗示训练,提高他们的情绪水平,并强化意志品质。
(5)当学生或运动员的技术动作学习,还没有达到动力定型的程度时,可以采用暗示语配合动作练习,强化他们对技术动作学习,巩固和加速动力定型的形成。
(6)当学生或运动员注意力分散时,采用暗示训练帮助他们及时集中注意力于当前任务。
(7)当动作操作需要发力时,可以采用暗示训练,提示动作的发力时间点以及发力强度,帮助学生或运动员快速掌握发力的技巧。体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有:自我暗示、他人暗示、表情和体态暗示、环境暗示、标志暗示等。
(简答题)
请结合实践论述暗示训练在体育教学中的应用?
正确答案
答案解析
略
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试结合实践论述在体育学习和训练中如何使用认知训练法?
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体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么?
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(简答题)
体育教学和训练中心理暗示的形式与方法有哪些?
(单选题)
通过录像、电影、图片、录音等手段进行展示正式的比赛情境,结合暗示、想象等,在运动参与者心理上造成比赛气氛和情境的模拟训练,是()
(单选题)
动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是()