A背阔肌和肩部肌群
B斜方肌和上臂肌
C肩部肌群和上臂肌
D背阔肌和上臂肌
（单选题）
颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
答案解析
（判断题）
姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。
（多选题）
颈后推举锻炼的部位有（）
正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）
能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。
杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）
半腿卷腹的重点锻炼部位是（）
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）
