（判断题）
重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
（判断题）
跳跃或投掷运动在动作发力时，肌肉做超等长练习。
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（判断题）
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（判断题）
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（简答题）
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有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。
（单选题）
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（单选题）
速度练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
