（简答题）

叙述旋肘拗腕的练功方法。

正确答案

（1）两脚开立，左手叉腰，右上肢屈肘上举。
（2）右手握拳做前臂旋前动作；
（3）随后渐渐旋后。上臂尽量不动；
（4）还原；
（5）改右手叉腰，左手作同样动作

答案解析

略

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