（简答题）

简述骨质疏松的主要预防措施。

正确答案

（1）多做户外活动，以吸收紫外线来合成维生素D；
（2）适量增加运动，促进骨对钙的吸收；
（3）调节膳食多吃富含维生素D和钙的食物。
（4）绝经后妇女适当补充雌激素能有效地降低钙的负平衡。

答案解析

略

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